アロマテラピーとは、ハーブなどの自然植物が生み出す芳香の成分を利用して、心や身体を健康に
するという自然療法の一つです。
アロマテラピーはアロマ「芳香」、テラピー「療法」合体させた造語で、1931年頃に
ルネ・モーリス・ガットフォセという、フランス人の科学者によって命名されました。
日本では、1990年代の前半頃から「アロマテラピー」という言葉は一気にメジャーになりました。
花の香りをかいで幸せな気分になる、オレンジの香りをかいで安らいだ気分になる、ミントの香りで
シャキッとするなど、アロマテラピーの効果はアロマテラピーという言葉を意識しなくても、
香りが身体や心に作用することを生活の中で感じていることでしょう。
一般的に、アロマテラピーとは、植物から抽出された精油アロマオイル(エッセンシャルオイル)
を使った健康法と定義されています。
アロマテラピーとは、植物の有効成分を凝縮した精油を使って行う自然療法で、植物の有効成分を
利用する点では漢方やハーブも似ていますが、アロマテラピーの基本は精油を使うことが特徴です。
アロマテラピーの効果効能としては、癒しとともにリラクゼーションや感性に気づきをもたらし
自然治癒力や潜在能力を高めて引き出す、などがあります。
自己治癒力を刺激することで疲労や怪我に対する自然治癒力を高めることは科学的に実証されています。
自己治癒力を高めるには体に良い自然食を知って健康になりましょう。
詳しくはhttp://12zz12.web.fc2.com/をご覧下さい。
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そして最近注目されているのは医療現場でアロマテラピーが用いられていることです。
最近少しずつですが、アロマテラピーを代行療法や補完療法として用いられるケースもあるようです。
かくいう私がアロマテラピーに興味を持ったのも、気分がどうにも落ち込んで鬱かも知れないと思い
通院していた時でした。
当時病院で処方された薬が合わなくて、先生とのカウンセリングも毎回一分程度で終わり、病院に対する
不安と不満が渦巻いていました。
まるでモルモットみたいに毎回違う薬を処方され、副作用で肌あれや体重増加などに悩む日々。
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(大人のニキビ白ニキビ等の対処方法など載せています)
通院する前よりひどくなっているんじゃないか、と絶望的な気分の時、フレグランスを探していて
偶然雑貨屋さんで見つけたゼラニウムのオイルをかいでみたら、ふっと心が軽くなったのが分かりました。
それがきっかけでいろいろな精油をマッサージやアロマバスなどで試していくうち、徐々にですが効果が
現れ心も体も元気になっていったようです。そして私を救ってくれたアロマテラピーをもっと勉強して
いろんな人に薦めたい!という気持ちになっていきました。
現在ではエステやアロマテラピー協会も色々できていて、アロマテラピーの資格や検定をとるため学校で
習う方も増えています。
アロマテラピーが医療の代行療法として確立しているイギリスでは医療現場に深く浸透しています。
医師、看護師、アロマセ